小さい頃から眠りが浅く、長時間ダラダラと眠らないと体調が崩れ、
寝不足から来る頭痛に悩まされて来ました。

その為、私にとって睡眠と言うのは、とても重要な事なんです。

プチ不眠症と呼んでいます。

お医者さんにかかる程では無いけれど、時々私を襲う不眠症状の事を、私が勝手にこう呼んでいます。（笑）

眠り方を忘れると言う経験って有りませんか？

布団に就いても、目を閉じても一向に眠りに入れない・・・
寝よう寝ようと思うと、益々眠れず・・・
気が付くと、新聞の投函される音が・・・

こう言う日が、長期間では無く時々やってくるので、重度では無く『プチ』かなと思い、
プチ不眠症って呼んでるわけです。

しかし、これはあくまで、私の自己判断です。
もし、眠れないと悩んでいたら、専門医の診察を受けてくださいね。